ZENSPOTTING

Finde das passende Training für Geist und Körper und entdecke dein volles Potenzial. Professionelle Coaches unterstützen dich in Live-Sessions beim gemeinsamen Lernen und Wachsen. GET EMPOWERED TO BE YOU.

Insbesondere in herausfordernden Zeiten ist es wichtig, die Gedanken zu beruhigen, sich auf das wirklich Bedeutsame zu fokussieren und positive Energie zu schöpfen. Dabei möchten wir Euch sehr gerne auch weiterhin unterstützen. Unter Berücksichtigung der aktuellen Situation finden unsere Veranstaltungen bis auf Weiteres im Live-Stream über ZOOM statt. Unsere Coaches und wir freuen uns auf Euch!

Mindful After Work | Fitness - HIIT | Live Stream

Mon. 25. May 2020

Starte gemeinsam mit ZENSPOTTING in deinen Feierabend! Mit der Mindful After Work bringst du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag. Praktiziere Fitness in einem ganzheitlichen Ansatz und erfahre, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann.

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Mindful Morning (Yoga) @ LIVE STREAM

Tue. 26. May 2020

Starte gemeinsam mit ZENSPOTTING bewusst und fokussiert in den Tag. Du hast schon Erfahrung in Achtsamkeitspraxis oder bist neugierig diese auszuprobieren? Dann laden wir dich herzlich ein, an unserem Mindful Morning teilzunehmen.

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Mindful After Work | Vinyasa Yoga | Live Stream

Tue. 26. May 2020

Lass dich in diesem Mindful After Work durch eine Vinyasa-Yoga-Session führen, in der du deinen Körper durch fließende Bewegungen sanft mobilisierst.

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Mindful Night | Kampfkunst | Live Stream

Tue. 26. May 2020

Starte gemeinsam mit ZENSPOTTING in deinen Feierabend! Mit der Mindful After Work bringst du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag. Erfahre, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann.

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Mindful Break (Yoga) @ LIVE STREAM

Wed. 27. May 2020

Erlebe gemeinsam mit ZENSPOTTING eine bewusste Pause und kehre entspannt und fokussiert in den Alltag zurück. Du hast schon Erfahrung in Achtsamkeitspraxis oder bist neugierig diese auszuprobieren? Dann laden wir dich herzlich ein dabei zu sein.

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Mindful After Work | Yin Yoga | Live Stream

Wed. 27. May 2020

Trainiere deine Beweglichkeit auf sanfte, aber sehr effektive Art und Weise und finde am Ende der Session in eine nachhaltige körperliche und geistige Entspannung. GET EMPOWERED TO BE YOU.

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Mindful Morning | Chakren-Meditation | Live Stream

Thu. 28. May 2020

Starte gemeinsam mit ZENSPOTTING bewusst und fokussiert in den Tag. Du hast schon Erfahrung in Achtsamkeitspraxis oder bist neugierig diese auszuprobieren? Dann laden wir dich herzlich ein, an unserem „Mindful Morning“ teilzunehmen.

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Mindful After Work (Fitness) @ ZOOM (LIVE STREAM)

Thu. 28. May 2020

Starte gemeinsam mit ZENSPOTTING in deinen Feierabend! Mit der Mindful After Work bringst du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag. Praktiziere Fitness in einem ganzheitlichen Ansatz und erfahre, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann.

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Mindful Night | Meditation - PMR | Live Stream

Thu. 28. May 2020

Mindful Morning | Atemschule | Live Stream

Fri. 29. May 2020

Starte gemeinsam mit ZENSPOTTING bewusst und fokussiert in den Tag. Du hast schon Erfahrung in Achtsamkeitspraxis oder bist neugierig diese auszuprobieren? Dann laden wir dich herzlich ein, an unserer Morgen-Meditation teilzunehmen.

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Workshop | Steps into Mindfulness

Sat. 06 - Sat. 20. June 2020

Understand the concept, practice and experience how Mindfulness can improve your everyday life. This two-week course consists of two live sessions as well as three pre-recorded practices with an explanation of how to use them.

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